HSPさんは「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」の略で、生まれつきとても感受性が強く細かい神経の持ち主です。
モラハラは「モラルハラスメント」の略で精神攻撃を主体とした虐待・いじめです。
全然異なるように見えますが、モラハラの仕組みを知ると二つの共通点が見えてきます。
HSPさんとモラハラ被害者に共通する3つの特徴
モラハラはとても気づきにくい虐待です。
会社内にも家庭内にも存在し、周りからも見えにくくて本人にさえその自覚がない場合が多くあります。
あなたももしかするモラハラされているのかもしれませんよ？！
HSPさんとモラハラ被害者に共通する特徴はズバリ。
・周りの人の目が気になる
・細かい事に気が付く
・自分に自信がない
です。
※ ちなみにこれらの特徴はAC（アダルトチルドレン）の方の持っている特徴でもあります。
HSPさんとモラハラ被害者に共通する3つの特徴を詳しく解説
・周りの人の目が気になる
周りの人が自分に対してどう思っているのか・・・
自分の言動に対して周りの人が何を思うか・・・
そういったことが気になって仕方ありません。
他人の自分に対して下される評価が気になって、自由な決断や行動を自分で制限してしまいがちです。
この特徴を持っていると、普段の生活をとても窮屈なものに感じているのではないでしょうか。
・細かい事に気が付く
家族や同僚のちょっとした体調不良やご機嫌の良し悪しにもすぐに気が付いたり・・・
いつも同じ位置にあるものが移動していたり、向きが変わっていることに気がついたり・・
普段の生活の中で、大多数の非ＨＳＰさんが気にも留めないような細かい事によく気が付きます。
この特徴を持っていると、気が付きすぎるためにとても疲れやすくなってしまいます。
・自分に自信がない
いつだって、自分に自信がありません。
自己評価がとても低いのです。
自分には良いところや優れているところがないと思っています。
この特徴を持っていると、「自分は頑張らなければ価値がない」との無意識の思いから、とても頑張り屋さんです。
HSPさんもモラハラ被害者とされやすい人もこれらの特徴を持っています。
これらの特徴を持っているがために今の生活が生きづらくなっているのだといえます。
HSPさんがモラハラされやすい理由
これらの3つの特徴を持っているとなぜモラハラ被害にあいやすいのでしょうか。。
それは、モラハラ加害者がなぜモラハラをするのかを知れば見えてきます。
モラハラ加害者は自分に都合の良いように他人をコントロールしたいと思ってやっているのです。
※ ココでは家庭内での夫から妻へのモラハラを想定して解説します。
モラハラ夫は、妻には下僕のように自分に仕えてもらいたいと望んでいます。
妻には完璧な家事を求めます。それも「夫にとっての完璧」です。
例えば・・・
・何も言わずとも、家に帰るとその時自分が食べたいものが用意されている。
・掃除は行き届いていて、どの部屋もすべて自分の理想通りに物が配置されている。
（普段家にいる妻や子どもにとっての使いやすさなど関係ない）
・何も言わなくても、自分の意図を理解して妻は動く。
（放っておいてほしい時には黙ってお気に入りのドリンクを持ってきてそっと気配を消しているし、自分が寂しい時には妻から積極的に自分に甘えてくる。など・・・）
そんな妻が理想です。
妻の立場になってみると、ハッキリ言ってあり得ませんよね。
何様ですか？と。
このような妻になろうとすると、超能力者ででもない限り無理だと思いませんか。
しかも、常に夫の事だけを見ていないといけません。
・・・しかしコレ、HSPさんなら非HSPさんよりやれると思いませんか？
だって、HSPさんは細かい事に気が付いてしまいます。
夫のご機嫌の良し悪しや、今、何を望んでそうか、とか・・・
夫の食の好みや部屋の理想の配置だって・・・
そして、自分よりも他人のためにいつだって頑張ろうとするHSPさんは、夫のために努力し続けることができてしまうわけです。
HSPの特性はモラハラするのに効果抜群？！
しかし、非HSPさんよりも能力的にできるからと言っても、こんな事誰だってしたくないですよね。
だって、自分を押し殺してないとこんなことできませんもの。
自分のしたい事ができないし、そもそもずっと夫へ意識を向けていないと、タイミングよく夫の要望に応えたりなんてできませんよね。
そこでモラハラ夫は、妻を精神的に追い込むわけです。
「そんなこともできないのか」と日々責められ、ただでさえ自己評価の低い妻はさらに自信を失くしていきます。
「お前のために注意してやっている。ダメなお前にチャンスをあげている」と言われて、
夫は私のために言ってくれている。
夫の望み通りにできない自分はなんてダメなんだろう。
もっと頑張らなければ！
ともっともっとモラハラ夫のために自ら頑張り続ける妻が完成するのです。
もともと自分に自信がなく、他者からの評価や必要とされることをより求めてしまいがちなＨＳＰさんはモラハラ加害者にとってはコントロールしやすく、支配下に置きやすい絶好のターゲットなのです。
HSPさんがモラハラされないためには
モラハラとはそもそも、他者を支配することです。
被害者はそうとは気づかないうちに、相手の要望通りの行動をとるようコントロールされてしまっているのです。
HSＰさんがモラハラされないためには、他者に振り回されないようになる必要があります。
他人の顔色をうかがい、いつだって相手に合わせていては、ターゲットにされてしまえば逃げるのは難しいでしょう。
相手がコントロールしようとしてきても振り回されず、「嫌なものは嫌」と言えるあなたになることが重要です。
