最近の暑さはちょっと異常ですよね。
わたしは暑くなってくると、
すぐ夏バテになってしまうので、
夏を過ごすのには気をつかいます。
あなたは体調、大丈夫ですか？
アダルトチルドレンやHSPさんは気が利く人が多い
こんにちは。
心理カウンセラーの 白妙さくら です。
アダルトチルドレンさんやHSPさんは
とてもよく気が付きます。
相手の表情や声色の変化、
服装や髪型が変わったらすぐ気づきます。
とくに、
周りの目を気にすることの多い
アダルトチルドレンさんやHSPさんは
当たり前に他人に気を配っていることが多く
すぐに変化に気が付きやすいです。
人に限らず、
日常生活においても、
ちいさなほこりが落ちていたり、
見慣れないものが置かれていたり・・
小さな変化を見つけるのが
とても得意。
「気がついた」その先に見えるもの
アダルトチルドレンさんやHSPさんは
そうやって、日々の生活の中に
たくさんの変化を見つけてしまいます。
その変化から、
相手の思いや考え、
また、
状況の変化から、
その場に起こった事や、
今後の予定など、
いろいろな事が見えてきます。
アダルトチルドレンさんやHSPさん、
そうでなくても
とても気が付きやすい人にとっては、
それって
とても当たり前のことだったりします。
気づこう。と思って気が付くわけじゃないし、
「こういうことがあったんだな。」
とか、
「これからアレをする予定なんだな。」
とか、
自然に分かってしまうことも
多いですよね。
「気がつく」って、とってもすごいこと！
「気が付く」って、実は、
アダルトチルドレンさんやHSPさん以外の
他の人にとっては
当たり前じゃない場合も多いです。。
あなたはすぐに、当たり前に気が付くのに、
他の人、
例えば、
会社の上司や同僚、パートナーや家族は
まったく気が付かなかったり・・
それって、
アダルトチルドレンさんやHSPさんには
とてもストレスになりますよね。
だって、
気が付いちゃったら、
しなきゃいけないことも
見えてきてしまうから・・
ほこりを見つけたら、
拾ってゴミ箱へ捨てますよね。
誰かが困っていたら
助けてあげちゃったり。
嫌々やってるわけじゃなくても、
気づけば気づくほど
やることが増えちゃって
疲れてしまいます・・・
「なんでわたしばっかり」って
思っってしまったり。
「あなたも気づいてよ」とか。
さらには、
誰かのミスに
自分だけが気がついちゃった時、
伝えるべきか
どう、伝えるのか、
悩みだしちゃって、
自分の仕事が進まなかったり・・・。
なんてことも・・・・
多くの人にとって、「気が付く」のは当たり前じゃない。
「気が付く」って案外難しいんです。
感覚の問題なので、
「意識して、すぐに気が付くようになる。」
というのは
なかなかムズカシイ・・
アダルトチルドレンさんやHSPさんは特に、
他の人より
「気が付いちゃう」ってことが多く、
ストレスになりがちです。
やることが増えて
疲れちゃいますもんね。
だけど、
ちょっと考えてみてください。
あなただけに見えてる世界があるんですよ。
それって
すごくないですか？！
さっきそこで起こったであろうことや、
これからあの人がやろうとしていることなど、
あなたには簡単に分かっちゃうことが
分からない人って
たくさんいるんです。
あなたが気づくこと
あなたに見えているモノ
それは
とてもとても
広くて深い世界です。
その、
広くて深い世界。
ストレスの原因にしちゃうなんて
もったいないですよ。
それを
楽しんじゃいましょうよ！！
生きづらさにつながる
ストレスの原因を
日々を楽しむネタに変える秘訣
お教えしています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
